Фотографии этого вида в атласе пока нет.

Шпинат Туркестанский

Spinacia turkestanica
Семейство лебедовых, Chenopodiaceae
Условно съедобноШпинат туркестанский съедобен, но содержит высокое количество щавелевой кислоты, что требует умеренного употребления и может быть опасно при избытке, особенно для людей с заболеваниями почек.
Можно естьлистья

Карточка собрана по 10 книгам. В ней 26 цитат о применении.

Очерк

Шпинат туркестанский — условно съедобное растение: молодые листья можно употреблять в пищу с осторожностью из-за высокого содержания щавелевой кислоты, но при заболеваниях почек, печени и подагре его следует избегать.

Однолетнее травянистое растение с розеткой из 9—14 листьев, которая исчезает при образовании цветоносных побегов. Корень стержневой, короткий.

Флавоноиды-антиоксиданты шпината понижают риск возникновения сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.
Огородная аптека от А до Я

Безопасность

Осторожно

Листья содержат высокое количество щавелевой кислоты, поэтому употребление шпината туркестанского требует осторожности при нефрите, подагре и болезнях печени. Не рекомендуется длительное хранение свежих листьев. При этих заболеваниях лучше ограничить или исключить приём.

Ядовитые частилист

Что пишут книги о ядовитости

Ядовитые части
лист
Признаки отравления
высокое содержание щавелевой кислоты
Единственный недостаток шпината — высокое содержание щавелевой кислоты.
Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 58

Применение

Чем лечили, при каких болезнях и какой частью, по 7 книгам. Сначала идут действия, о которых книги пишут чаще.

Лечебное

1 цитата из 1 книгирастения с этим действием →

Применяли притуберкулез, сахарный диабет, нервная система, малокровие, гипертония, переутомление

Части растенияшпинат

Используется при заболеваниях нервной системы, малокровии, гипертонии, туберкулезе, сахарном диабете, при переутомлении.
Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 58

Применяли призамедляет процесс старения

Шпинат – Это растение выводит из организма шлаки и токсины, повышает уровень гемоглобина, ускоряет обмен веществ. Его используют при диетах и профилактиках различных видов болезней; замедляет процесс старения. Отличный антиоксидант.
Природная аптека, 2019, стр. 412

Антиоксидантное

1 цитата из 1 книгирастения с этим действием →

Применяли присердечные заболевания, инсульт, рак

Части растенияшпинат

Флавоноиды-антиоксиданты шпината понижают риск возникновения сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.
Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 58

Применяли прирахит, малокровие

Части растениялистья

Листья. В Средней Азии — ветрогонное [2218], диетическое, поливитаминное при рахите и малокровии [2898].
Растительные ресурсы СССР. Цветковые растения, их химический состав, использование, 1985, стр. 248

Лечебное питание

1 цитата из 1 книгирастения с этим действием →

Применяли призаболевания нервной системы, нарушения роста у детей, диабет, ожирение

Шпинат следует постоянно употреблять в пищу при заболеваниях нервной системы и нарушениях роста у детей, он включен в диетические столы больных диабетом и ожирением.
Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 124

Лечение ишемической болезни сердца

1 цитата из 1 книгирастения с этим действием →

Применяли приишемическая болезнь сердца

Части растениясемена

Как готовилив сыром виде

Принимать семена шпината по 3 г 3 раза в день за 20—30 мин. до еды, запивая теплой водой.
Целебные травы Тюменской области, 2003, стр. 470

Применяли приметеоризм, запоры, болезни горла, легких, нервной системы, цинга

Части растениятрава

Как готовиливодный настой

Шпинат обладает слабительным, мочегонным, противовоспалительным действием. Водный настой травы и листьев применяют при метеоризме, запорах, болезнях горла, легких, при заболеваниях нервной системы, как лечебное и профилактическое средство при цинге.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 90

Противомалокровное

1 цитата из 1 книгирастения с этим действием →

Применяли прималокровие

Части растениялистья

Шпинат рекомендуется включать в рацион страдающим малокровием, поскольку он богат железом, а хлорофилл по химическому составу близок к гемоглобину крови.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 90

Применяли приотставание в росте, слабость, недостаток железа в крови

Части растениялистья

Как готовилисок

Сок из свежих листьев шпината принимают по полстакана 2—3 раза в день при недостатке железа в крови, слабости, отставании в росте, для укрепления нервной системы.
Мудрость траволечения (Иванов), 1994, стр. 80
ещё 3 действия

Улучшает работу поджелудочной железы

1 цитатарастения с этим действием →

Улучшает развитие детского организма

1 цитатарастения с этим действием →

Применяли приослабленные дети, анемия

Улучшение кроветворения

1 цитатарастения с этим действием →

Применяли принарушение кроветворения

Состав

Химики и фармакогносты нашли в этом растении 34 вещества. Они разбиты по группам, у каждого вещества указаны часть и книга.

Флавоноиды 3

ещё 4 группы веществ

Какие действия совпадают с составом

Растения, в которых есть это вещество, книги часто применяют с таким действием. Это совпадение по книгам, а не доказанный механизм. Связь тем сильнее, чем меньше шанс, что совпадение случайное.

ВеществоДействиеРастенийСвязь
биотинантиоксидантное9 из 18заметная
щавелевая кислотасосудоукрепляющее11 из 39заметная
селенсахароснижающее32 из 69сильная
селенпротивосклеротическое22 из 69сильная
селенвозбуждающее аппетит38 из 69сильная
биотинкровоочистительное8 из 18заметная

Это не медицинская рекомендация.

Сбор

Что собирают
листья
Когда
при появлении пяти настоящих листьев
Где
дикорастущие формы; в качестве сорного растения в поливной полосе и на богаре; сорняк в посевах хлопчатника, поливных и богарных культурах, по мусорным местам, иногда в песчано-галечных и полынных пустынях лёссовых предгорий
Часть
листья
Когда
при появлении пяти настоящих листьев
Как
уборка до начала роста цветоносных побегов
Убирать начинают при появлении пяти настоящих листьев. Заканчивают сбор с началом роста цветоносных побегов.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 90

Где растёт

Растёт в горах и предгорьях, на полях как сорняк, в пустынях и полупустынях, по берегам водоёмов, на лугах, в степях, садах и парках.

Где
Ташкентская обл. (Ташкент, Салар, Боз-Су, Ногай-Курган, Ангрен, Голодная Степь), Самаркандская обл. (Пистоли-Тау, Ура-Ткбе, г. Джизак); Сурхан-Дарьинская обл. (Кугитанг, Денау), Бухарская обл. (Чиракчи, кишл. Чаш-Тюбе, Шахрисябз, кишл. Дам, Карши, г. Гузар Бек-Буди)
Места
в качестве сорного растения в поливной полосе и на богаре
Широко распространено в качестве сорного растения в поливной полосе и на богаре. Распространение. Ташкентская обл. (Ташкент, Салар, Боз-Су, Ногай-Курган, Ангрен, Голодная Степь), Самаркандская обл. (Пистоли-Тау, Ура-Ткбе, г. Джизак); Сурхан-Дарьинская обл. (Кугитанг, Денау), Бухарская обл. (Чиракчи, кишл. Чаш-Тюбе, Шахрисябз, кишл. Дам, Карши, г. Гузар Бек-Буди).
Дикорастущие пищевые растения Узбекистана, 1942, стр. 86
Где
Средн. Азия
Места
сорняк в посевах хлопчатника, поливных и богарных культурах, по мусорным местам, иногда в песчано-галечных и полынных пустынях лёссовых предгорий
Средн. Азия: Прибалх. (юг), Кара-Кум., Сыр.-Дар., Горн.-Туркм.., Пам.-Ал. Сорняк в посевах хлопчатника, поливных и богарных культурах, по мусорным местам, иногда в песчано-галечных и полынных пустынях лёссовых предгорий до выс. 1800 м над ур. м.
Растительные ресурсы СССР. Цветковые растения, их химический состав, использование, 1985, стр. 248
Где
Иран, Кавказ, Средняя Азия
Места
дикорастущие формы
Родиной шпината считают Иран и регионы Кавказа. Дикорастущие формы шпината встречаются в Средней Азии.
Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 123

Кулинария и что приготовить

Что пишут о еде

Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
зеленые борщи, приправы, пудинги, сок
Как готовят
молодые листья
Когда
молодые
Осторожно
из-за высокого содержания щавелевой кислоты необходима осторожность при нефрите, подагре, болезнях печени
Из-за высокого содержания щавелевой кислоты необходима осторожность при некоторых заболеваниях (нефрите, подагре, болезнях печени).
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 90
Съедобность
съедобно
Часть
молодые растения или листья
Как едят
вместо щавеля
Как готовят
пекут пироги, кладут в щи
Когда
в марте и апреле
В марте и апреле собирают молодые растения или листья, из которых пекут пироги (25) и кладут в щи вместо щавеля.
Дикорастущие пищевые растения Узбекистана, 1942, стр. 86
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
щи зеленые с рыбой
Как готовят
в щах
Щи зеленые с рыбой 700 г рыбы, 400 г щавеля и шпината, 20 г корня петрушки, 50 г репчатого лука, 30 г зеленого лука, 150 г моркови, 20 г сливочного масла, 2 яйца, 60 г сметаны, лавровый лист, перец черный горошком, соль
Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 58
ещё 6 записей
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
в пищу
Как готовят
свежий, тушеный, отварной
Осторожно
нельзя долго хранить
Шпинат нельзя долго хранить, он быстро теряет витамины и полезные свойства. Единственный недостаток шпината — высокое содержание щавелевой кислоты. Шпинат промывают непосредственно перед тепловой обработкой, так как влажный он быстро портится. Используется в свежем, тушеном и отварном виде.
Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 58
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
в салат, заправленный уксусом и сметаной
Как готовят
припустить в кипящей воде
Салат из шпината Шпинат перебрать, промыть, крупно нарезать, положить в кипящую подсоленную воду и припустить до готовности. После этого откинуть на сито и охладить. Шпинат переложить в салатник, посыпать зеленью и полить уксусом.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 291
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
шпинат с ореховой подливкой
Как готовят
припустить, обжарить с луком, залить ореховой подливкой
Шпинат с ореховой подливкой Шпинат перебрать, тщательно промыть, положить в кастрюлю, влить немного воды, добавить соль и припустить на слабом огне до готовности. После этого откинуть шпинат на сито, слегка отжать, переложить в кастрюлю, добавить мелко нарезанный и обжаренный репчатый лук, перец, слегка перемешать и охладить. Подать шпинат политым ореховой подливкой.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 291
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
в бутерброды, как гарнир
Как готовят
использовать свежими
Осторожно
сочные нежные листья используют при сервировке вторых блюд
Сочные нежные листья шпината широко используют при сервировке вторых блюд. А вот питательный бутерброд к детскому завтраку: белый хлеб намазать маслом и сверху положить листочки шпината.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 295
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
сохранить на зиму
Как готовят
заморозить
Когда
до наступления заморозков
Осторожно
срезать с корнем 3—4 см, связать в пучки
Шпинат можно сохранить в течение всей зимы в замороженном состоянии, срезав его до наступления заморозков с корнем длиной 3—4 сантиметра и связав в пучки.
Аптека на грядке (Сафина), 1990, стр. 296
Съедобность
съедобно
Часть
листья
Как едят
для щей, салатов, пюре, соусов и приправ
Как готовят
в сыром и отваренном виде
Когда
весной
Весной употребляются в пищу в сыром и отваренном виде для щей, салатов, пюре, соусов и приправ [162, 874, 1862, 1902, 2925].
Растительные ресурсы СССР. Цветковые растения, их химический состав, использование, 1985, стр. 248

Что приготовить

Настой шпината огородноголечебный
настой, «Лекарственные растения (справочник)», 1995

558 Шпинат огородный, трава....... нии ииеьеьнниь ии, 10,0 Настой. столовую ложку свежей травы или листьев шпината кипятить 10 минут на водяной бане в стакане воды, настаивать час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Водный…

Настой из листьев шпината при малокровии и туберкулезелечебный
настой, «Полезные растения», 1985

При запорах, атонии кишечника и метеоризме иногда назначают настой из 10 г измельченных листьев шпината на стакан воды. Многие такой настой по четверти стакана 3—4 раза в день перед едой. Этот же настой рекомендуют при малокровии,…

Отвар из шпинаталечебный
отвар, «Лекарственные растения в народной медицине», 1967

Способ применения. 1 столовую ложку свежей травы или листьев шпината кипятить 10 минут в стакане кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Отварлечебный
отвар, «Травник: полный справочник лекарственных растений», 2012

Отвар: 1 ст. ложку свежей травы или листьев шпината кипятить 10 минут в 1 стакане воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Бронхит (настой шпината и цикория)лечебный
настой, «Лекарственный цикорий», 2012

Смешать по 50 г свежих измельченных листьев цикория и шпината, залить 250 мл кремниевой воды, довести до кипения, настоять, укутав, 30 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Этот настой – эффективное отхаркивающее средство при бронхите.

Водка швейцарский абсентлечебный
настойка, «Руководство: винокурение, виноделие, медоварение»

№ 14. Водка швейцарский абсент. 2 грамма масла полыни, 3 грамма анисового масла, 1 грамм масла бадьяна, 10 капель укропного масла, 3¾ литра спирта 90 % по Торну. Сначала растворяют все масла в спирте, взбалтывая ежедневно в течение недели,…

Швейцарский абсентлечебный
настойка, «Полный домашний буфет водок и наливок», 1896

№ 14. Швейцарский абсент. 2 грамма масла полыни, 3 грамма анина, 1 грамм бадьяна, 10 капель укропного масла, 3 1/2 литра спирта крепостью 90 %Т. Сначала растворяют все масла в спирте, взбалтывая ежедневно неделю, затем добавляют воду.…

Смесь б) при заболеваниях ЖКТлечебный
сбор, «Лекарственные растения (справочник)», 1995

б) морковь — 10, шпинат — 6 унций. Обе смеси полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и кишечника.

Калий — источники и значениелечебный
сбор, «Растения и наше здоровье», 1987

Калий является физиологическим антагонистом натрия в организме. Основное содержание калия — клетка. Калий участвует в проведении нервных импульсов, обеспечении осмотического и кислотно-щелочного баланса, он вытесняет натрий, чем…

С чем сочетают

Растения, которые чаще всего попадают с ним в один рецепт. Это частота совместных упоминаний в книгах, а не доказательство пользы сочетания.

Имена

Старые и народные названия, под которыми это растение встречается в книгах.

Исфанахжминдаголовчатая марьЧучка — пиканисмалак

Как его называли в книгах

Источники

Карточка собрана по 10 книгам. Номер страницы открывает страницу книги, где стоит цитата.

  1. Огородная аптека от А до Я, 2015, 14 цитат и 19 записей о составе
    страница 58
  2. Аптека на грядке (Сафина), 1990, 8 цитат и 5 записей о составе
    страницы 90, 291, 295, 296
  3. Растительные ресурсы СССР. Цветковые растения, их химический состав, использование, 1985, 3 цитаты и 6 записей о составе
    страница 248
  4. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, 4 цитаты и 2 записи о составе
    страницы 123, 124
  5. Мудрость траволечения (Иванов), 1994, 4 цитаты
    страница 80
  6. Природная аптека, 2019, 4 цитаты
    страница 412
  7. Фармакогнозия, 4 записи о составе
  8. Дикорастущие пищевые растения Узбекистана, 1942, 2 цитаты
    страница 86
  9. Фармакогнозия (Муравьёва Д.А.), 1978, 1 запись о составе
  10. Целебные травы Тюменской области, 2003, 1 цитата
    страница 470

Родня

Другие виды рода Шпинат Spinacia

Это история применения по книгам 1942–2019 годов, а не медицинский совет.

Определи растение сам

Сфотографируй растение или гриб на прогулке, и «Что растёт» узнает вид, откроет такую же карточку и сохранит находку в твоей коллекции.