| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 зубчика чеснока | чеснок | 2 зубчика | |
| 100 г творога | творог | 100 г | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| по вкусу — соль | соль | по вкусу | — |
| 50 г нежирной сметаны | нежирная сметана | 50 г | — |
| 400 г кабачков | кабачки | 400 г | |
| по вкусу — зелень | зелень | по вкусу |
Кабачки, фаршированные творогом 400 г кабачков, 50 г нежирной сметаны, по вкусу — зелень, соль Для фарша: 100 г творога, 1 яйцо, 2 зубчика чеснока Кабачки нарезать кружками толщиной 5 см. В каждом кружке удалить сердцевину с семенами. Подготовленные кабачки варить в подсоленной воде до полуготовности, затем вынуть и уложить в ряд на противень. Творог смешать с измельченным яйцом и кашицей из чеснока, выложить ложкой эту смесь на кружки кабачка, сверху залить сметаной и запечь в духовке. Перед подачей к столу посыпать измельченной зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 26
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.