| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| чеснок | чеснок | не указано | |
| соль | соль | не указано | — |
| 60 г растительного масла | растительное масло | 60 г | — |
| 60 г сметаны | сметана | 60 г | — |
| укропа | укроп | не указано | |
| зелень петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 170 г помидоров | помидоры | 170 г | |
| 170 г баклажанов | баклажаны | 170 г | |
| по вкусу - перец | перец | не указано |
Баклажаны тушеные 170 г баклажанов, 170 г помидоров, 60 г растительного масла, 60 г сметаны, по вкусу - перец, чеснок, зелень петрушки или укропа, соль Баклажаны и помидоры нарезать, обжарить на растительном масле в сковороде, затем добавить немного воды, перец, чеснок. Все посолить, залить сметаной и тушить. Готовое блюдо украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 11
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.