| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль – по вкусу | соль | не указано | — |
| перец – по вкусу | перец | не указано | |
| мелко нарезанную зелень амаранта | амарант | не указано | |
| 1 ст. л. растительного масла | растительное масло | 1 ст. л. | — |
| 3 ложки томатного соуса | томатный соус | 3 ложки | — |
Амарант тушеный В мелко нарезанную зелень амаранта добавить 1 ст. л. растительного масла, 3 ложки томатного соуса, соль и перец – по вкусу. Тушить на слабом огне, перемешивая. Подавать на стол в теплом виде.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.