| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50—100 г молодых побегов иван-чая вместе с ли- стьями | молодые побеги иван-чая вместе с листьями | 50—100 г | — |
| соль | соль | по вкусу | — |
| сметану | сметана | по вкусу | — |
| 2 столовые ложки тертого хрена | тертый хрен | 2 столовые ложки | |
| 50 г зеленого лука | зеленый лук | 50 г | |
| перец | перец | по вкусу | |
| лимонный сок по вкусу | лимонный сок | по вкусу |
апробированного салата из молодого иван-чая. Опустить в кипяток на 1—2 мин 50—100 г молодых побегов иван-чая вместе с ли- стьями, дать стечь воде и нашинковать. Добавить 50 г зеленого лука, 2 столовые ложки тертого хрена, соль, сметану, перец и лимонный сок по вкусу.Беркутенко А.Н., Вирек Э.Г. Лекарственные и пищевые растения Аляски и Дальнего Востока, 1995, стр. 35
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.