| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стакане воды | вода | 1 стакан | — |
| 1 ст. ложку свежей травы или листьев шпината | свежая трава или листья шпината | 1 ст. ложка |
Отвар: 1 ст. ложку свежей травы или листьев шпината кипятить 10 минут в 1 стакане воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.Санина И.Л. (сост.). Травник: полный справочник лекарственных растений, 2012, стр. 529
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.