| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| 20 г растительного масла | растительное масло | 20 г | — |
| 70 г картофеля | картофель | 70 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 150 г шпината | шпинат | 150 г | |
| по вкусу - зелень петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 10 г лука репчатого | лук репчатый | 10 г | |
| 15 г панировочных сухарей | панировочные сухари | 15 г | — |
Котлеты из шпината 150 г шпината, 70 г картофеля, 10 г лука репчатого, 15 г панировочных сухарей, 20 г растительного масла, 1 яйцо, по вкусу - зелень петрушки, соль Крупно нарезанный шпинат держать в горячей воде 5 минут, затем отжать, добавить натертый картофель, панировочные сухари, нашинкованный лук, зелень петрушки, вбить яйцо и посолить. Из полученной массы сформовать котлеты, запанировать их в сухарях и обжарить на сливочном масле.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 125
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.