| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - соль | соль | не указано | — |
| панировочные сухари | панировочные сухари | не указано | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| 1 долька чеснока | чеснок | 1 долька | |
| мускатный орех | мускатный орех | не указано | Мускатный орех Myristica fragransядовито в больших дозах |
| 150 г баклажанов | баклажаны | 150 г | |
| 300 г помидоров | помидоры | 300 г |
300 г помидоров, 150 г баклажанов, 20 г репчатого лука, растительное масло, панировочные сухари, 1 долька чеснока, мускатный орех, по вкусу - соль Баклажаны ошпарить кипятком, нарезать ломтиками и обжарить на масле. Затем смешать с поджаренным луком, измельченным чесноком, солью и тертым мускатным орехом. С помидоров срезать верхушки, осторожно вынуть ложечкой мякоть и наполнить их подготовленным фаршем из баклажанов, посыпать панировочными сухарями, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 79
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.