| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Козий сыр – 60 г | козий сыр | 60 г | — |
| Оливковое масло – 1 ч. л | оливковое масло | 1 ч. л | |
| Свежемолотый черный перец – 1/4 ч. л | свежемолотый черный перец | 1/4 ч. л | — |
| Томаты черри – 1 стакан | томаты черри | 1 стакан | — |
| Белый бальзамический уксус – 1 ч. л | белый бальзамический уксус | 1 ч. л | — |
| Соль – 1/4 ч. л | соль | 1/4 ч. л | — |
| Измельченная рукола – 2 стакана | измельченная рукола | 2 стакана | — |
| Измельченный корень фенхеля – 3 стакана | измельченный корень фенхеля | 3 стакана | |
| Баклажан – 1 шт. (примерно 10 см длиной) | баклажан | 1 шт | Луффаьсмертельно ядовито |
| Мелконарубленный свежий базилик – 2 ст. л | мелконарубленный свежий базилик | 2 ст. л | |
| Измельченный свежий тимьян – 1 ст. л | измельченный свежий тимьян | 1 ст. л | |
| Мелконарубленный желтый лук – 2 стакана | мелконарубленный желтый лук | 2 стакана |
10. Баклажаны-гриль с луком и фенхелем Баклажан – 1 шт. (примерно 10 см длиной), Соль – 1/4 ч. л., Свежемолотый черный перец – 1/4 ч. л., Измельченный корень фенхеля – 3 стакана, Мелконарубленный желтый лук – 2 стакана, Измельченная рукола – 2 стакана, Белый бальзамический уксус – 1 ч. л., Оливковое масло – 1 ч. л., Томаты черри – 1 стакан, Козий сыр – 60 г, Мелконарубленный свежий базилик – 2 ст. л., Измельченный свежий тимьян – 1 ст. л. Подготовить баклажаны: разрезать на 8 частей, посолить и оставить на 1 час. Данная процедура позволяет удалить горечь из баклажанов. Сок слить, баклажаны промыть в холодной воде и обсушить бумажным полотенцем. Баклажаны слегка посолить, поперчить и обжаривать на гриле до золотистой корочки с каждой стороны. На умеренном огне в кастрюле пережарить на масле фенхель и лук до мягкого состояния. Заправку (соль, перец, руколу, уксус, масло смешать) залить в кастрюлю с овощами. Положить на порционную тарелку слоями фенхель, кусочек баклажана, 2 ст. л. томатов, сыр. Украсить базиликом и тимьяном.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.