| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 зубчика чеснока | чеснок | 3 зубчика | |
| 15 г петрушки | петрушка | 15 г | |
| сахар по вкусу | сахар | по вкусу | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 1 помидор | помидор | 1 | |
| 1 свежий острый перец | острый перец | 1 свежий | |
| 15 г кинзы | кинза | 15 г | |
| 5 авокадо | авокадо | 5 |
Соус гуакамоле Вам понадобится: 5 авокадо, 3 зубчика чеснока, 15 г кинзы, 15 г петрушки, 1 помидор, 1 свежий острый перец, соль, сахар по вкусу. Приготовление: взбить в миксере мякоть авокадо до однородной массы. Раздавить чеснок и смешать с нашинкованной зеленью. Острый перец без семян и помидор измельчить в миксере, смешать все ингредиенты, добавить соль и сахар по вкусу.Стогова Н. Перец против 100 болезней, 2006, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.