| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| небольшим количеством измельченного чеснока | чеснок | небольшое количество | |
| петрушки | петрушка | небольшое количество | |
| 0,5 л | огуречный сок | 0.5 л | — |
| 3 семечкам чиа | семена чиа | 3 семечки | |
| кинзы | кинза | небольшое количество | |
| сельдерея | сельдерей | небольшое количество | |
| базилика | базилик | небольшое количество | |
| другой зелени | другая зелень | не указано | |
| укропа | укроп | небольшое количество |
✓ Огуречный сок стимулирует обмен веществ. Интересно, что сок горьких огурцов считается наиболее целебным. Хорошей добавкой к нему послужит морковный или свекольный сок. Можно дать разбухнуть в нем 3 семечкам чиа. Достаточно принимать 100 мл этого состава за раз, а в день – 0,5 л. Не солить, приправить небольшим количеством измельченного чеснока, укропа, петрушки, сельдерея, кинзы, базилика или другой зелени. Противопоказания есть при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.