| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Чеснок – 1 зубчик | чеснок | 1 зубчик | |
| Желтый сладкий перец – 1 шт. | желтый сладкий перец | 1 шт. | — |
| Соль, перец, мускатный орех по вкусу | соль | по вкусу | — |
| Яйца – 5 шт. | яйца | 5 шт. | — |
| Молоко – 1 стакан | молоко | 1 стакан | — |
| Картофель (средний) – 8 шт. | картофель | 8 шт. | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| Зеленый лук – 0,5 пучка | зеленый лук | 0,5 пучка | |
| Соль, перец, мускатный орех по вкусу | перец | по вкусу | |
| Морковь (средняя) – 6 шт. | морковь | 6 шт. | |
| Фенхель – 3 клубня | фенхель | 3 клубня | |
| Соль, перец, мускатный орех по вкусу | мускатный орех | по вкусу | Мускатный орех Myristica fragransядовито в больших дозах |
| Брынза – 250 г | брынза | 250 г | — |
| Сливки – 1 стакан | сливки | 1 стакан | — |
Морковь (средняя) – 6 шт., Картофель (средний) – 8 шт., Фенхель – 3 клубня, Зеленый лук – 0,5 пучка, Желтый сладкий перец – 1 шт., Молоко – 1 стакан, Сливки – 1 стакан, Яйца – 5 шт., Чеснок – 1 зубчик, Брынза – 250 г, Соль, перец, мускатный орех по вкусу. Для приготовления запеканки почистить морковь и картофель. Нарежьте картофель, морковь, фенхель ломтиками. Зеленый лук и сладкий перец нарежьте полосками. Разогрейте духовку до 180°. Молоко, сливки и яйца перемешать в глубокой миске. Чеснок почистить, мелко пошинковать и добавить в яичную массу. Поперчить, посолить, добавить мускатный орех. Брынзу покрошить или нарезать мелкими кубиками. Форму, в которой будет готовиться запеканка, смажьте жиром. Слоями выложите в форму овощи, поливая яичной смесью, последним слоем выложить брынзу. Готовить запеканку в течение часа в духовке. Запеканку подают к столу с жареным мясом.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.