горячеепошаговый

Лапша с тофу и эринги (японская кухня)

Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 448
В рецепте есть ядовитое растениеЭто горошек. Дозы в старых книгах бывают опасными, сверяй их с современными справочниками.

Ингредиенты

Как в книгеЧто этоСколькоРастение в атласе
чеснок (толченый) — 1 зубчикчеснок1 зубчик
темный соевый соус — 2 ст. л.темный соевый соус2 ст. л.—
оливковое масло — 1 ст. л.оливковое масло1 ст. л.
тофу (в форме кубиков) — 350 гтофу350 г—
кунжутное масло — 1 ч. л.кунжутное масло1 ч. л.—
мед — 1 ч. л.мед1 ч. л.—
лапша (свежеприготовленная) — 250 глапша250 г—
овощной бульон — 2 стаканаовощной бульон2 стакана—
красный перец чили — 1 шт.красный перец чили1 шт.
бадьян (звездочки) — 2 шт.бадьян2 шт.
молодой горошек — 50 гмолодой горошек50 г
Горошек Viciaядовито в больших дозах
имбирь (толченый свежий) — 1 ч. л.имбирь1 ч. л.
паста мисо — 1 ст. л.паста мисо1 ст. л.
вешенки — 300 гвешенки300 г
спаржа (верхушки) — 50 гспаржа50 г
китайская капуста — 50 гкитайская капуста50 г

Как написано в книге

Кубики тофу поместить в форму для теста и залить смесью из соевого соуса, чеснока, имбиря, кунжутного масла и меда. Мариновать 2-4 часа, время от времени перемешивая. Слить маринад, оста­ вив 1 ст. л. Разогреть духовку до 200 °С. Выпекать тофу 30 минут до золотистого цвета (за это время один раз перевернуть). В кастрюльку положить бадьян, перец чили, влить бульон и 1 ст. л. маринада. Довести до кипения, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 25 минут. Процедить бульон и растворить в нем пасту мисо. В большой сковороде нагреть оливковое масло и обжарить спаржу и вешенку 2 минуты, постоянно помешивая. Затем добавить остальные овощи и жарить еще 1 минуту. Влить бульон с пастой мисо. Сварить лапшу согласно инструкции, откинуть на дуршлаг и положить в сковороду. Подавать сразу же. На 4 порции: тофу (в форме кубиков) — 350 г, темный соевый соус — 2 ст. л., чеснок (толче­ ный) — 1 зубчик, имбирь (толченый свежий) — 1 ч. л., кунжутное масло — 1 ч. л., мед — 1 ч. л., овощной бульон — 2 стакана, бадьян (звездочки) — 2 шт., красный перец чили — 1 шт., оливковое масло — 1 ст. л., спаржа (верхушки) — 50 г, молодой горошек — 50 г, вешенки — 300 г, китайская капуста — 50 г, лапша (свежеприготовленная) — 250 г, паста мисо — 1 ст. л.
Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 448

Ещё рецепты с растением «лук»

все →

Другие рецепты из раздела «горячее»

все →

Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.