| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| кефир | кефир | не указано | — |
| 100 г редиса | редис | 100 г | |
| 200 г огурцов | огурцы | 200 г | |
| перец | перец | не указано | |
| зеленый лук | зеленый лук | не указано | |
| базилик | базилик | не указано | |
| укроп | укроп | не указано | |
| кинза | кинза | не указано |
Окрошка с редисом (узбекская кухня) 100 г редиса, 200 г огурцов, зеленый лук, укроп, базилик, кинза, кефир, соль, перец Редис и огурцы вымыть, снять с них кожицу, овощи натереть на терке. Зелень мелко нарезать. Все смешать и заправить кефиром. Приправить солью и перцем по вкусу.Первушина Е.В. Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 42
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.