| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| горячая вода — 1 стакан | горячая вода | 1 стакан | — |
| Пластины нори — несколько шт. | пластины нори | несколько шт. | — |
| мисо — 2 ст. л. | мисо | 2 ст. л. | — |
| растительная или рыбная начинка — 1 стакан | рыбная начинка | 1 стакан | — |
| лук — 2 ст. л. | лук | 2 ст. л. | |
| ростки редиса — 0,5 стакана | ростки редиса | 0,5 стакана | |
| растительная или рыбная начинка — 1 стакан | растительная начинка | 1 стакан | — |
Порезать сырые пластины нори (порфиры) на квадратные куски со стороной около 10 см. Завернуть в каждый листок начинку, подогнув края. Остальные ингредиенты смешать с водой, залить полученным бульоном "голубцы" и посылать сверху зелеными ростками. Пластины нори — несколько шт., растительная или рыбная начинка — 1 стакан, ростки редиса — 0,5 стакана, мисо — 2 ст. л., лук — 2 ст. л., горячая вода — 1 стакан.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 68
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.