| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| субпродукты птицы – 190 г | субпродукты птицы | 190 г | — |
| пшено – 30 г | пшено | 30 г | |
| сельдерей | сельдерей | не указано | |
| порошок семян чиа – 30 г | порошок семян чиа | 30 г | |
| морковь | морковь | не указано | |
| картофель – 250 г | картофель | 250 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
Состав : субпродукты птицы – 190 г, картофель – 250 г, порошок семян чиа – 30 г, пшено – 30 г, морковь, сельдерей. Подготовленные куриные субпродукты – шейки, желудки, сердца, крылышки – отварить (печенку отварить отдельно). Затем все это вынуть, бульон процедить, снять жир и довести до кипения. Заложить подготовленное (ошпаренное) пшено, пассерованные коренья, порошок чиа и лук и варить 30 минут. За 15 минут до окончания варки добавить картофель, нарезанный кубиками, и специи. При подаче в тарелку положить нарезанные и подогретые в бульоне субпродукты вместе с печенкой.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.