| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Филе морской рыбы — 200 г | филе морской рыбы | 200 г | — |
| соль — по вкусу | соль | по вкусу | — |
| сыр — 30 г | сыр | 30 г | — |
| майонез — 1 ст. л. | майонез | 1 ст. л. | — |
| помидоры — 50 г | помидоры | 50 г | |
| грибы — 100 г | грибы | 100 г | грибысмертельно ядовито |
| укроп — 1 ст. л. | укроп | 1 ст. л. |
Рыба, запеченная с грибами и помидорами Филе морской рыбы слегка отбить, положить на фарфоровую тарелку, посолить и смазать майонезом. Затем положить на него нарезанные ломтики предварительно отваренных грибов и помидоров. Запекать в микроволновой печи или духовке 10 минут. Затем посыпать тертым сыром и продолжить запекать еще 1-2 минуты. При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью укропа. Филе морской рыбы — 200 г, майонез — 1 ст. л., грибы — 100 г, помидоры — 50 г, сыр — 30 г, укроп — 1 ст. л., соль — по вкусу.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 192
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.