| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 30 г говядины | говядина | 30 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 250 г кольраби | кольраби | 250 г | |
| по вкусу - зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 20 г томатной пасты | томатная паста | 20 г | |
| или петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
Кольраби фаршированная 250 г кольраби, 30 г говядины, 1 яйцо, 20 г томатной пасты, по вкусу - зелень укропа или петрушки, растительное масло, соль Кольраби очистить и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Чайной ложкой удалить сердцевину, а в образовавшееся углубление положить фарш. Фарш: мелко нарезать говядину, яйцо, сердцевину капусты кольраби, добавить томатную пасту, все смешать и обжарить на масле в сотейнике. Фаршированную кольраби уложить в кастрюлю, добавив немного воды, растительного масла, и тушить до готовности. Готовое блюдо украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 33
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.