| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| чеснока | чеснок | не указано | |
| укропа | укроп | не указано | |
| огурца | огурец | не указано | |
| черники | черника | не указано | |
| сельдерея | сельдерей | не указано | |
| шпината | шпинат | не указано | |
| моркови | морковь | не указано | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| свеклы | свекла | не указано | |
| цикория | цикорий | не указано |
соки из следующих овощей и трав: моркови, свеклы, огурца, сельдерея, цикория, петрушки, шпината, черники, чеснока, укропа. Полезно также есть эти овощи и травы в свежем виде.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 334
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.