| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 8 зубчиков чеснока | чеснок | 8 зубчиков | |
| или стакан кефира | кефир | 1 стакан | — |
| 1/2 чайной ложки красного перца | красный перец | 1/2 чайной ложки | — |
| 3 листика лаврового листа | лавровый лист | 3 листика | — |
| 1 чайная ложка соли | соль | 1 чайная ложка | — |
| 100—150 г сметаны | сметана | 100—150 г | — |
| 1 кг свеклы | свекла | 1 кг | |
| 5—б шт. сушеных грибов | сушеные грибы | 5—б шт. | |
| 1/2—1 чайная ложка мяты | мята | 1/2—1 чайная ложка | |
| 250 г моркови | морковь | 250 г | |
| 1—2 луковицы | луковица | 1—2 | |
| 1/2 лимона | лимон | 1/2 | |
| 8 зерен черного перца | черный перец | 8 зерен |
Свекла по-заволжски Продукты: 1 кг свеклы, 250 г моркови, 5—б шт. сушеных грибов, 1—2 луковицы, 1/2 лимона, 100—150 г сметаны или стакан кефира, 8 зубчиков чеснока, 8 зерен черного перца, 3 листика лаврового листа, 1/2 чайной ложки красного перца, 1/2—1 чайная ложка мяты, 1 чайная ложка соли. Овощи очистить, промыть и нарезать крупными кусками (мелкую свеклу пополам, среднюю на 4 части, крупную – на б—8 частей), затем поместить в металлическую кастрюлю или казанок, залить холодной водой так, чтобы только прикрыть овощи, добавить сухие грибы и вскипятить. Когда вода закипит, грибы вынуть, нарезать соломкой и снова бросить в кастрюлю. Сразу не положить соль, мелко нарезанный лук и убавить огонь до чуть заметного, оставив кушанье томиться. Когда вода почти выкипит, всыпать черный перец, мяту, цедру с лимона, половину чеснока и лавровый лист и дать потомиться еще 3—4 мин, затем хорошо все перемешать, прогреть еще, не более 5 минут. Тем временем сметану сдобрить чесноком, красным перцем и размешать. Выключить огонь, выдавить на свеклу лимонный сок и дать постоять 1 —2 мин. После этого можно подавать к столу, разрезав на более мелкие куски и полив сметаной как соусом. Подавать как самостоятельную закуску на ужин и завтрак, в начале обеда или после вторых мясных блюд.Зорина Э.Р. Природная аптека, 2019, стр. 402
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.