| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г савойской капусты | савойская капуста | 150 г | |
| яичный желток | яичный желток | не указано | — |
| соль | соль | не указано | — |
| зелень | зелень | не указано | |
| по вкусу - горчица | горчица | не указано | |
| 50 г помидоров | помидоры | 50 г | |
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 40 г сладкого перца | сладкий перец | 40 г | — |
Салат из савойской капусты 150 г савойской капусты, 50 г помидоров, 40 г сладкого перца, яичный желток, по вкусу - горчица, растительное масло, зелень, соль Листья капусты мелко нарезать. Помидоры очистить от кожицы и нарезать кружочками. Сладкий перец очистить от семян и нарезать соломкой. Соединить овощи, посолить, заправить растительным маслом, смешанным с горчицей, украсить мелко нарезанным яичным желтком и зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 33
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.