| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 г чеснока | чеснок | 3 г | |
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| 30 г растительного масла | растительное масло | 30 г | — |
| по вкусу - душистый перец | душистый перец | по вкусу | |
| 70 г помидоров | помидоры | 70 г | |
| 60 г репчатого лука | репчатый лук | 60 г | |
| 200 г кабачков | кабачки | 200 г |
Кабачковая икра 200 г кабачков, 70 г помидоров, 60 г репчатого лука, 30 г растительного масла, 3 г чеснока, по вкусу - душистый перец, соль Кабачки пропустить через мясорубку, выложить массу в глубокую сковороду, добавить растительное масло и тушить до готовности. Затем добавить пропущенные через мясорубку помидоры и лук, всю массу посолить, поперчить и тушить еще 10 минут. Незадолго до окончания тушения добавить измельченный чеснок.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 26
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.