| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 400 г филе хека | филе хека | 400 г | — |
| 1,5 стакана муки | мука | 1,5 стакана | — |
| 1 стакан молока | молоко | 1 стакан | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| сливочное масло | сливочное масло | не указано | — |
| перец | перец | не указано | |
| тмин | тмин | не указано |
ХЕК С ТМИНОМ, ЖАРЕННЫЙ В ТЕСТЕ Для приготовления теста холодное молоко солят, добавляют растертый желток, замешивают тесто, в конце добавляют взбитый белок. Кусочки филе хека посыпают солью, перцем, толченым тмином, окунают в тесто и поджаривают в большом количестве разогретого сливочного масла. Подают рыбу с жареным картофелем, украсив блюдо ломтиками лимона или соленого огурца и посыпав зеленью. На 400 г филе хека — 1,5 стакана муки, 1 стакан молока, 1 яйцо, сливочное масло, перец, тмин, соль.Иванова Т., Путинцева Л. Лесная кладовая, стр. 241
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.