| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - фитомайонез | фитомайонез | не указано | — |
| 40 г ветчины | ветчина | 40 г | — |
| зелень | зелень | не указано | |
| 30 г свежего зеленого горошка | свежий зеленый горошек | 30 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| 200 г помидоров | помидоры | 200 г | |
| 15 г лука | лук | 15 г | |
| перец | перец | не указано | |
| соль | соль | не указано | — |
200 г помидоров, 15 г лука, 30 г свежего зеленого горошка, 40 г ветчины, по вкусу - фитомайонез, зелень, перец, соль Срезать у помидоров верхнюю часть и аккуратно удалить сердцевину. Смешать мякоть с нарезанным луком, истолченным до мякоти зеленым горошком и нарезанной мелкими кубиками ветчиной. Посолить, поперчить смесь и заправить фитомайонезом. Смесью нафаршировать помидоры и украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 78
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.