| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сладкого перца | сладкий перец | 20 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 30 г растительного масла | растительное масло | 30 г | — |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| 150 г баклажанов | баклажаны | 150 г | |
| черный перец | черный перец | не указано | |
| по вкусу - зелень петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| сок лимона | сок лимона | не указано | — |
| 60 г помидоров | помидоры | 60 г |
Салат из баклажанов и помидоров 150 г баклажанов, 60 г помидоров, 20 г репчатого лука, 20 г сладкого перца, 30 г растительного масла, сок лимона, по вкусу - зелень петрушки, черный перец, соль Очищенные от кожицы баклажаны нарезать кружочками, посыпать солью и дать постоять 20 минут, затем водой смыть соль. Баклажаны обжарить вместе с луком на растительном масле, сложить в салатницу, добавить нарезанные помидоры, сладкий перец, посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона и все перемешать. Сверху посыпать салат нарезанной зеленью петрушки.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 10
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.