| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г мяса | мясо | 40 г | — |
| по вкусу — соль | соль | по вкусу | — |
| по вкусу — майонез | майонез | по вкусу | — |
| 50 г соленых огурцов | соленые огурцы | 50 г | |
| по вкусу — зелень | зелень | по вкусу | |
| 20 г лука репчатого | лук репчатый | 20 г | |
| 50 г зеленого горошка | зеленый горошек | 50 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| 100 г моркови | морковь | 100 г |
100 г моркови, 40 г мяса, 20 г лука репчатого, 50 г соленых огурцов, 50 г зеленого горошка, по вкусу — зелень, майонез, соль Нарезать огурцы, вареное нежирное мясо. Морковь отварить и нарезать кубиками, добавить к ней огурцы, нарезанный полукольцами лук, зеленый горошек, мясо. Салат посолить, заправить майонезом и зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 53
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.