| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | по вкусу | — |
| растительное масло | растительное масло | по вкусу | — |
| 60 г помидоров | помидоры | 60 г | |
| 120 г перца | перец | 120 г | |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| по вкусу - зелень | зелень | по вкусу |
Салат из сладкого перца с помидорами 120 г перца, 60 г помидоров, 20 г репчатого лука, по вкусу - зелень, растительное масло, соль Перец и помидоры мелко нарезать, добавить нашинкованный лук, посолить, заправить салат растительным маслом и украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 68
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.