| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50 г маринованных огурцов | маринованные огурцы | 50 г | |
| 3 сваренных вкрутую яйца | яйца | 3 | — |
| 20 г хрена | хрен | 20 г | |
| зелень на выбор | зелень | на выбор | |
| 60 г вареной свеклы | вареная свекла | 60 г | |
| по вкусу - майонез | майонез | по вкусу | — |
Свекла с хреном и вареными яйцами 3 сваренных вкрутую яйца, 60 г вареной свеклы, 50 г маринованных огурцов, 20 г хрена, по вкусу - майонез, зелень на выбор Натереть на терке вареную свеклу, смешать ее с мелко натертым хреном, вареными яйцами и мелко нарезанными маринованными огурцами. Салат заправить майонезом и посыпать сверху зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 117
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.