| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 зубчика чеснока | чеснок | 2 зубчика | |
| 125 мл оливкового масла | оливковое масло | 125 мл | |
| 4 ст. ложки панировочных сухарей | панировочные сухари | 4 ст. ложки | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 6 анчоусов (кильки) | анчоусы | 6 | — |
| 1 кг свежей щуки (можно взять карпа) | щука | 1 кг | — |
| 2 лимона | лимон | 2 | |
| черный перец по вкусу | черный перец | по вкусу | |
| 2 небольшие веточки розмарина | розмарин | 2 веточки | |
| 2 ст. ложки лимонного сока | лимонный сок | 2 ст. ложки |
Щука с розмарином Вам понадобится: 1 кг свежей щуки (можно взять карпа), 2 небольшие веточки розмарина, 2 лимона, 6 анчоусов (кильки), 2 зубчика чеснока, 4 ст. ложки панировочных сухарей, 125 мл оливкового масла, соль, черный перец по вкусу. Приготовление: очищенную от чешуи и потрохов рыбу хорошо промыть под проточной водой и обсушить бумажной салфеткой. Посолить и поперчить изнутри и снаружи. В керамическую форму или стеклянную огнеупорную форму налить 2 ст. ложки масла, положить веточки розмарина. Анчоусы вымыть, просушить, мелко нарезать и положить на сковороду в разогретое масло. Как только анчоусы станут мягкими, размять их вилкой до кремообразного состояния. Добавить мелко нарезанный чеснок и 2 ст. ложки лимонного сока. Щуку изнутри смазать частью крема из анчоусов. Положить рыбу в форму на веточки розмарина и обмазать оставшимся кремом. Присыпать рыбу панировочными сухарями и полить оставшимся оливковым маслом. Разогреть духовку до +175 °С, поставить в нее форму с рыбой и запекать 40 минут. Подавать с ломтиками лимона.Стогова Н. Розмарин против 100 болезней, 2006, стр. 46
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.