| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 10 г сливочного масла | сливочное масло | 10 г | — |
| 40 г 30%-ной сметаны | сметана | 40 г | — |
| по вкусу — корица | корица | не указано | |
| 15 г изюма | изюм | 15 г | |
| 150 г тыквы | тыква | 150 г | |
| 40 г яблок | яблоки | 40 г | |
| 40 г слив | сливы | 40 г |
Тыква с фруктами 150 г тыквы, 40 г яблок, 40 г слив, 15 г изюма, 10 г сливочного масла, 40 г 30%-ной сметаны, по вкусу — корица Очищенную тыкву и фрукты нарезать дольками и припустить в масле с небольшим количеством воды. Добавить изюм, корицу и заправить густой сметаной.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 105
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.