| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 сваренных вкрутую яйца | яйца | 2 шт | — |
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| по 20 г - петрушки | петрушка | 20 г | |
| по 20 г - огуречника (бораго) | огуречник | 20 г | Лабазник вязолистный Filipendula ulmaria (L.) Maximядовито в больших дозах |
| сок из четверти лимона | лимон | четверть шт | |
| по 20 г - щавеля | щавель | 20 г | |
| 60 г одуванчика | одуванчик | 60 г | |
| по 20 г - кресс-салата | кресс-салат | 20 г | |
| по вкусу - перец | перец | по вкусу | |
| по 20 г - укропа | укроп | 20 г | |
| по 20 г - зеленого лука | зеленый лук | 20 г | |
| по 20 г - крапивы | крапива | 20 г | |
| 200 г кефира (или варенца, или простокваши) | кефир | 200 г | — |
Салат из листьев одуванчика с зеленью 60 г одуванчика, по 20 г - крапивы, щавеля, петрушки, кресс-салата, огуречника (бораго), укропа, зеленого лука, 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г кефира (или варенца, или простокваши), сок из четверти лимона, по вкусу - перец, соль Всю свежую зелень мелко нарезать, добавить нарезанные вареные яйца, перемешать. В кефир добавить соль, перец, сок лимона, взбить венчиком и залить им приготовленный салат.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 159
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.