| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| обильно посыпают мелко нарезанной петрушкой | петрушка | обильное количество | |
| картофель | картофель | не указано | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| печенку | печенка | не указано | — |
В луке, с которым обычно готовят печенку, этого витамина мало, а в зелени петрушки его очень много (в луке около 5 мг%, в петрушке около 128 мг%), поэтому печенку и поданный вместе с нею картофель обильно посыпают мелко нарезанной петрушкой. Польза от такого блюда очень большая. К тому же оно станет вкуснее, приятнее на вид, а содержащееся в печенке железо будет усвоено в 2–3 раза лучше, чем без добавки зелени.Бабенко Л.В. Энциклопедия традиционной медицины (Бабенко), 2011, стр. 162
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.