| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| перец | перец | не указано | |
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| 25 г сметаны (или соуса томатного) | соус томатный | 25 г | — |
| 25 г сметаны (или соуса томатного) | сметана | 25 г | — |
| 150 г лебеды | лебеда | 150 г | |
| 50 г заячьей капусты | заячья капуста | 50 г | |
| 50 г щавеля | щавель | 50 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г |
Гарнир из лебеды. Молодые листья лебеды нарезать, добавить измельченные щавель, заячью капусту, зеленый лук, перец, соль. Заправить томатным соусом или сметаной. Подать к мясным, рыбным блюдам. 150 г лебеды, 50 г заячьей капусты, 50 г щавеля, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или соуса томатного), перец, соль по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 142
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.