| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахар — 15 г | сахар | 15 г | — |
| уксус — 15 мл | уксус | 15 мл | — |
| соль — 5 г | соль | 5 г | — |
| репчатый лук — 120 г | репчатый лук | 120 г | |
| чеснок — 3 зубчика | чеснок | 3 зубчика | |
| морковь — 100 г | морковь | 100 г |
Соленый папоротник вымочить в холодной воде, порезать на мелкие кусочки, добавить соль, сахар, уксус, чеснок, обжарить на растительном масле лук и морковь, смешать с папоротником. Дать настояться 1-2 часа. На 400 г соленого папоротника: репчатый лук — 120 г, морковь — 100 г, чеснок — 3 зубчика, соль — 5 г, сахар — 15 г, уксус — 15 мл.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 24
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.