| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| по вкусу — растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 150 г помидоров | помидоры | 150 г | |
| перец | перец | не указано | |
| зелень | зелень | не указано | |
| 15 г зеленого лука | зеленый лук | 15 г | |
| 6 грецких орехов | грецкие орехи | 6 |
150 г помидоров, 6 грецких орехов, 15 г зеленого лука, по вкусу — растительное масло, зелень, перец, соль Помидоры и лук нарезать, добавить соль, перец и соединить с измельченными орехами. Салат заправить растительным маслом и поставить в холодильник на 30 минут перед подачей к столу. Украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 77
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.