| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 дольки чеснока | чеснок | 3 дольки | |
| соль | соль | не указано | — |
| 20 г листьев крапивы | листья крапивы | 20 г | |
| 20 г зеленого лука | зеленый лук | 20 г | |
| лимонный сок | лимонный сок | не указано | |
| 10 г ядер грецкого ореха | ядра грецкого ореха | 10 г | |
| 50 г моркови | морковь | 50 г | |
| зелень петрушки | зелень петрушки | не указано |
Салат из крапивы, моркови и чеснока 20 г листьев крапивы, 50 г моркови, 3 дольки чеснока, 10 г ядер грецкого ореха, 20 г зеленого лука, лимонный сок, зелень петрушки, соль. Очищенную сырую морковь натереть на крупной терке, смешать с мелко нарезанными листьями крапивы, толчеными грецкими орехами, чесноком и зеленью. Заправить соком лимона и посолить.Корсун В.Ф., Викторов В.К. Уникальные лечебные свойства растений, 2001, стр. 154
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.