| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 зубчика чеснока | чеснок | 3 зубчика | |
| 1 кг филе куриных грудок | филе куриных грудок | 1 кг | — |
| 300 г корня сельдерея | корень сельдерея | 300 г | — |
| 1 ст. ложка крахмала | крахмал | 1 ст. ложка | — |
| 2-3 стручка перца чили | перец чили | 2-3 стручка | |
| 300 г шампиньонов | шампиньоны | 300 г | |
| 200 г консервированного зеленого горошка | консервированный зеленый горошек | 200 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| пучок зеленого лука | зеленый лук | пучок |
Курица чили Вас понадобится: 2-3 стручка перца чили, 1 кг филе куриных грудок, 300 г корня сельдерея, 300 г шампиньонов, 200 г консервированного зеленого горошка, пучок зеленого лука, 3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка крахмала. Приготовление: в утятнице 3-4 минуты тушить порезанное на кусочки филе курицы, добавить рубленый чеснок и порезанный перец. Минут через 5 положить нашинкованный сельдерей и шампиньоны, залить 100 мл бульона. Еще через 5 минут выложить зеленый горошек, посолить и тушить под крышкой. В конце готовки добавить крахмал, разведенный в 50 мл кипяченой воды, тщательно перемешать и довести до готовности. Подавать с рисом.Стогова Н. Перец против 100 болезней, 2006, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.