| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 5 г укропа | укроп | 5 г | |
| 30 г щавеля | щавель | 30 г | |
| 20 г зеленого лука | зеленый лук | 20 г | |
| 100 г листьев лебеды | листья лебеды | 100 г | |
| 40 г свежих огурцов | свежие огурцы | 40 г |
Молодые листья лебеды и щавеля промывают холодной водой, шинкуют, отваривают в подсоленной воде до готовности, охлаждают. Перед подачей на стол добавляют мелко нарезанные зеленый лук, свежие огурцы, укроп и заправляют сметаной. На 100 г листьев лебеды — 30 г щавеля, 20 г зеленого лука, 40 г свежих огурцов, 5 г укропа, 20 г сметаны, соль.Иванова Т., Путинцева Л. Лесная кладовая, стр. 204
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.