| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 25 г сухарей панировочных | сухари панировочные | 25 г | — |
| 50 г масла растительного | масло растительное | 50 г | — |
| специи по вкусу | специи | не указано | — |
| 20 г дягиля | дягиль | 20 г | |
| 200 г мяса | мясо | 200 г | — |
Мясо по-белорусски с дягилем. Говяжье мясо хорошо отбить, посолить, посыпать перцем, запанировать в сухарях и обжарить на масле, затем добавить воду и тушить на слабом огне до готовности. За 10—15 минут до конца приготовления мясо посыпать порошком или семенами дягиля. Заправить зеленью укропа и петрушки. 200 г мяса, 20 г дягиля, 50 г масла растительного, 25 г сухарей панировочных, специи по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 89
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.