| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 5 г чеснока | чеснок | 5 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| 5 г растительного масла | растительное масло | 5 г | — |
| 10 г репчатого лука | репчатый лук | 10 г | |
| 10 г щавеля | щавель | 10 г | |
| 100 г листьев просвирника | листья просвирника | 100 г | |
| 40 г крапивы | крапива | 40 г | |
| 10 г томат-пюре | томат-пюре | 10 г | — |
100 г листьев просвирника, 40 г крапивы, 10 г щавеля, 10 г репчатого лука, 10 г томат-пюре, 5 г чеснока, 5 г растительного масла, соль. Зелень (кроме лука) пропустить через мясорубку, добавить пассерованный лук и томат-пасту, тушить 10—15 мин, заправить перцем и добавить растертый с солью чеснок. Охладить.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 211
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.