| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - сахар | сахар | не указано | — |
| по вкусу - соль | соль | не указано | — |
| 60 г сметаны | сметана | 60 г | — |
| 200 г свежих огурцов | свежие огурцы | 200 г |
200 г свежих огурцов, 60 г сметаны, по вкусу - сахар, соль Огурцы очистить от кожицы и нарезать кружочками. Затем посолить и заправить сметаной, смешанной с сахаром.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 61
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.