| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Сок лимона свежевыжатый.............. из лимона | сок лимона свежевыжатый | из лимона | — |
| Чабрец (сухой или свежий)............ 1 ч. л. | чабрец (сухой или свежий) | 1 ч. л. | — |
| Соль, петрушка свежая................. по вкусу | соль, петрушка свежая | по вкусу | — |
| Растительное масло.................... 1 ст. л. | растительное масло | 1 ст. л. | — |
| Треска свежая......................... 600 г | треска свежая | 600 г | |
| Лук репчатый........................... 500 г | лук репчатый | 500 г | |
| Морковь средняя....................... 200 г | морковь средняя | 200 г |
ОТВАРНАЯ ТРЕСКА Треска свежая......................... 600 г Лук репчатый........................... 500 г Морковь средняя....................... 200 г Чабрец (сухой или свежий)............ 1 ч. л. Растительное масло.................... 1 ст. л. Сок лимона свежевыжатый.............. из лимона Соль, петрушка свежая................. по вкусу Треску очистить и вымыть. В широкой низкой кастрюле залить водой очищенные и порезанные овощи, чабрец, лавровый лист и ломтик лимона, посолить, варить на малом огне около 20 минут. В отвар положить треску и варить на самом маленьком огне около получаса. Снять кастрюлю с огня, дать постоять 10 минут, вынуть рыбу, снять с нее кожу. Полить растительным маслом и лимонным соком. Подавать с отварным картофелем.Наталья Замятина. Кухня Робинзона, 2020, стр. 456
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.