| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г воды | вода | 100 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 12 г сметаны | сметана | 12 г | — |
| 16 г репчатого лука | репчатый лук | 16 г | |
| 8 г сушеной крапивы | сушеная крапива | 8 г | |
| 60 г картофеля | картофель | 60 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 16 г перловой крупы | перловая крупа | 16 г | |
| 100 г филе трески | филе трески | 100 г |
Рыба с картофелем и сушеной крапивой 100 г филе трески, 60 г картофеля, 16 г перловой крупы, 16 г репчатого лука, 8 г сушеной крапивы, 12 г сметаны, 100 г воды, соль. Филе трески, нарезанное кусочками по 30 г, картофель, нарезанный кружочками, шинкованный лук, сушеную зелень крапивы, горячую воду и варят до готовности. Готовое блюдо поливают сметаной.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 23
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.