| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | по вкусу | — |
| 100 г слабосоленой сельди | слабосоленая сельдь | 100 г | — |
| зелень | зелень | по вкусу | |
| 50 г хрена | хрен | 50 г | |
| 150 г свеклы | свекла | 150 г |
Сельдь со свеклой и хреном 100 г слабосоленой сельди, 150 г свеклы, 50 г хрена, по вкусу - растительное масло, зелень Ломтики соленой сельди выложить на бюдо. Добавить гарнир из натертых на терке свеклы и хрена, заправленных растительным маслом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 120
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.