| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сметана | сметана | не указано | — |
| 1 сваренное вкрутую яйцо | яйцо | 1 штука | — |
| 10 г грибной заправки (готовая в пакете) | грибная заправка | 10 г | — |
| 60 г свежих огурцов | свежие огурцы | 60 г | |
| 100 г редиса | редис | 100 г | |
| 30 г зеленого лука | зеленый лук | 30 г | |
| соль | соль | не указано | — |
Редис со свежими огурцами 100 г редиса, 60 г свежих огурцов, 30 г зеленого лука, 1 сваренное вкрутую яйцо, 10 г грибной заправки (готовая в пакете), по вкусу - сметана, соль Редис, огурцы и лук мелко нарезать, добавить измельченное яйцо, посолить и перемешать. Заправить сметаной, предварительно смешанной с грибной заправкой.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 84
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.