| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| топленое или сливочное масло — 50-75 г | сливочное масло | 50-75 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| Отваренные водоросли — 100-150 г | отваренные водоросли | 100-150 г | — |
| яйцо— 4 шт. | яйцо | 4 шт. | — |
| топленое или сливочное масло — 50-75 г | топленое масло | 50-75 г | — |
| и зелень — по вкусу | зелень | не указано |
Отваренные водоросли мелко нарезать и обжарить. Залить яйцами и запечь в духовке. Перед по дачей готовое блюдо нарезать на порции, полить растопленным сливочным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа. Отваренные водоросли — 100-150 г, яйцо— 4 шт., топленое или сливочное масло — 50-75 г, соль и зелень — по вкусу.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 73
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.