| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соевый соус — 1 ст. л. | соевый соус | 1 ст. л. | — |
| готовая горчица — 1 ч. л. | готовая горчица | 1 ч. л. | — |
| лимонный сок или уксус — 2 ст. л. | лимонный сок или уксус | 2 ст. л. | — |
| сушеные водоросли — 0,5 стакана | сушеные водоросли | 0,5 стакана | — |
| Растительное масло — 0,5 стакана | растительное масло | 0,5 стакана | — |
| нарезанный зеленый лук — 1ч.л. | нарезанный зеленый лук | 1 ч. л. |
Зеленый соус Смешать ингредиенты в блендере (можно добавить немного воды). Растительное масло — 0,5 стакана, готовая горчица — 1 ч. л., сушеные водоросли — 0,5 стакана, лимонный сок или уксус — 2 ст. л., соевый соус — 1 ст. л., нарезанный зеленый лук — 1ч.л.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 65
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.