| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 столовые ложки толченых орехов | толченые орехи | 2 столовые ложки | |
| 3 столовые ложки сахара | сахар | 3 столовые ложки | — |
| 1 чайную ложку тмина | тмин | 1 чайная ложка | |
| 2 яблока | яблоко | 2 | |
| 500 г моркови | морковь | 500 г | |
| 2 столовые ложки лимонного сока | лимонный сок | 2 столовые ложки |
САЛАТ МОРКОВНЫЙ С ТМИНОМ Подготовленную морковь натирают на терке, перемешивают с сахаром, лимонным соком, толчеными орехами и тмином, добавляют натертое яблоко, все перемешивают. На 500 г моркови — 3 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки толченых орехов, 2 яблока, 1 чайную ложку тмина.Иванова Т., Путинцева Л. Лесная кладовая, стр. 240
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.