| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| лесного ореха – 20 мл | лесного ореха | 20 мл | |
| розмарина – 2 капли | розмарина | 2 капли | — |
| петитгрейна – 3 капли | петитгрейна | 3 капли | — |
| жожоба – 10 мл | жожоба | 10 мл | — |
| фенхеля – 3 капли | фенхеля | 3 капли |
1-й состав Базовое масло: жожоба – 10 мл, лесного ореха – 20 мл. Эфирные масла: фенхеля – 3 капли, петитгрейна – 3 капли, розмарина – 2 капли. Из перечисленных ингредиентов приготовить массажное масло. Приготовленную смесь надо 1–2 раза в неделю втирать в область живота и бедер. После такого массажа кожа не выглядит дряблой после диеты. Особенно эффективен такой массаж после принятия ванны и обертывания.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.