| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахар или мед | мед | не указано | — |
| сахар или мед | сахар | не указано | — |
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| 50 г сметаны | сметана | 50 г | — |
| или майонеза | майонез | 50 г | — |
| 150 г яблок | яблоки | 150 г | |
| по 5 г тмина | тмин | 5 г | |
| 150 г листьев медуницы | листья медуницы | 150 г | |
| и укропа | укроп | 5 г | |
| 150—200 г свеклы | свекла | 150—200 г | |
| 50 мл сока | сок | 50 мл |
Салат из медуницы со свеклой и яблоками. Свеклу натереть, яблоки нарезать соломкой, листья медуницы измельчить. Все перемешать, добавить сок (лимонный, яблочный, клюквенный), семена тмина, укропа, сахар или мед, заправить сметаной или майонезом. 150—200 г свеклы, 150 г яблок, 150 г листьев медуницы, 50 мл сока, по 5 г тмина и укропа, 50 г сметаны (или майонеза), сахар или мед, соль по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 159
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.